Actualizado a agosto de 2026 — Legislación española

Derechos laborales básicos del trabajador en España: guía completa 2026

Equipo de Calculadoras Laborales

Revisado por asesores laborales · Actualizado a agosto de 2026

Conocer tus derechos laborales básicos es la mejor defensa frente a abusos y la mejor herramienta para negociar tus condiciones. Esta guía recopila los derechos fundamentales de todo trabajador en España según la legislación vigente en 2026. No necesitas ser abogado para entenderlos, pero sí para hacerlos valer.

✎ Nota del editor: Cuando empecé a trabajar, no tenía ni idea de mis derechos. No sabía cuántos días de vacaciones me correspondían, ni que las horas extra se pagaban (o compensaban) aparte, ni que tenía derecho a pedir una reducción de jornada. Fui aprendiendo a base de golpes. Ojalá hubiera tenido una guía como esta al principio de mi vida laboral.

Derechos sobre salario y jornada

Tienes derecho a percibir como mínimo el SMI (1.184 €/mes en 14 pagas en 2026), a que tu salario se pague puntualmente, a dos pagas extraordinarias al año (salvo que estén prorrateadas), a una jornada máxima de 40 horas semanales de promedio, a un descanso semanal de día y medio, y a que las horas extra sean compensadas (con descanso o pago, según convenio).

Derechos sobre vacaciones, permisos y conciliación

Todo trabajador tiene derecho a 30 días naturales de vacaciones al año (o la parte proporcional si no trabaja el año completo). También tienes derecho a permisos retribuidos: 15 días por matrimonio, 2 días por fallecimiento de familiar, 5 días por enfermedad grave u hospitalización, y permisos de maternidad/paternidad de 16 semanas. Además, derecho a adaptación de jornada por conciliación familiar.

Derechos frente al despido y extinción del contrato

En caso de despido, tienes derecho a recibir una carta de despido por escrito con los hechos motivadores, a impugnarlo en 20 días hábiles si no estás conforme, a la indemnización que corresponda según el tipo de despido (33, 20 o 12 días por año), y a solicitar la prestación por desempleo. Si el despido vulnera derechos fundamentales, puede ser declarado nulo con readmisión obligatoria.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos días de asuntos propios tengo al año?

Depende del convenio colectivo y de lo pactado en tu contrato. La ley no establece un mínimo de días de asuntos propios, aunque muchos convenios reconocen entre 1 y 3 días al año. No confundas asuntos propios con los permisos retribuidos del Estatuto.

¿Tengo derecho a la desconexión digital?

Sí. Desde la Ley de Protección de Datos de 2018 y la Ley de Trabajo a Distancia de 2021, tienes derecho a la desconexión digital fuera de tu horario laboral. La empresa no puede exigirte responder emails o llamadas fuera de tu jornada.

¿Puedo negarme a hacer horas extra?

Sí. Las horas extra son voluntarias, salvo que estén pactadas en convenio colectivo o contrato (horas complementarias en contratos a tiempo parcial) o que se trate de una situación de fuerza mayor o urgencia. La empresa no puede obligarte a hacer horas extra de forma habitual.

Fuentes consultadas

Estatuto de los Trabajadores (Real Decreto Legislativo 2/2015).
Boletín Oficial del Estado (BOE): normativa vigente en materia laboral.
Guías prácticas de la Seguridad Social y del SEPE.

Este artículo tiene carácter informativo. Para casos concretos, consulta a un abogado o asesor laboral.